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奥运冠军告诉你,孩子几岁开始运动最合适?
发布时间:2019-08-06 17:32:43 来源:dotamax注册-手机app客户端软件点击:40

  游泳训练从六七岁开始,那之前都白练了吗?

  其实并不是,最重要的就是孙燕教练说的水感。“比如,你掉入水中,因为水感好,你会本能地游到岸上。实际上,你可能根本就没想过怎么游,但你的身体对水有种原始的驾驭能力”,孙燕说,水感是可以通过后天训练和加强的,学习游泳的时间越长,水感越好。

  同时,孙燕教练也表示,对于手大脚大、个子较高的孩子,在专业游泳方面具有很大的先天优势。

  游泳还有一个神奇的功效——还可以改善内向的性格。你们可以感受一下傅园慧,她的赛后采访简直是一个行走的表情包。

  

  除了强身健体,个人爱好,游泳还有治愈作用。菲尔普斯的妈妈带5岁的他去游泳,只希望游泳能治好儿子的“多动症”,如果没有游泳,菲尔普斯发散的精力可能让他成为废柴一枚。

  所以,如果宝宝体格较弱、性格内敛或者精力无限,就送他们去学游泳吧,这真的是公认的最适合孩子的运动之一。

  击剑

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  (中国队入场旗手击剑队长雷声,毕业于北大。)

  击剑这项运动很适合激发孩子们的斗志,让他们能以积极的心态去面对问题。击剑也是一个学业加分项,美国的不少学生也是用击剑敲开了普林斯顿、哈佛、耶鲁等名校的大门。

  那么,宝宝到底多大开始练习击剑合适呢?

  北京奥运会击剑冠军仲满说:“以前我都统一回复8岁以后,也就是小朋友小学三年级,可以专业的接触击剑。但是,我发现如今大部分人学习击剑仅仅是玩,而不是为了进入专业队,所以我建议5岁以上的小朋友,已经有了比较强的自我意识,如果真的比较喜欢,那就需要培养兴趣。”

  兵乓球

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  张继科,中国男子乒乓球队运动员,2014马龙/张继科夺取韩国仁川亚运会男子双打冠军,张继科连续第二届亚运会拿到男双金牌。

  乒乓球是一项练习手眼协调的好运动。孩子从几岁开始学习合适呢?

  专家意见:学乒乓球的适龄期为3岁。如果这个年龄的宝宝能学会玩丢球、接球的动作,能做到“接丢高球”动作能力的孩子,一般来说就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的话,就可以用拍子打球。

  孩子如果有兴趣,就没有什么开始适龄期,也就是说随时都可以开始学乒乓球。

  足球、篮球

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  足球、篮球越早启蒙越好。

  而我们最热爱的足球、篮球项目,开始的时间没有任何限制,比如科比3岁就会打篮球了。

  宝宝从6个月就可以玩滚球运动。不管男生女生,都可以在家配备一个小篮球架,等宝宝一岁多,会站时就可以练习向上抛球、两岁左右会跳跃,这样的运动都可以帮助孩子们蹭蹭长个子。

  羽毛球

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  羽毛球建议不要太早学。

  有一个运动不适合太早开展的是——羽毛球,建议上小学以后,在专业指导下学习。

  因为练习羽毛球拉伸、跨步的动作太多,搞不好会造成不可逆的运动损伤。当然,我们跟宝宝玩玩、简单运动一下是没有任何问题的。

  奥运会的魅力,不仅在于创造奇迹,所谓“体育”,更重要的意义在于教育。

  

  别因为学英语、开发大脑、开发记忆就忽视了身体技能的培养,我们当然不是冲着专业运动员的目标去的,我们要的是朝气阳光、身体健康的孩子,这就是体育的意义。

  

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